top of page

BİZ KİMİZ?

ZİHİN VE BEDEN SAĞLIĞI PSİKOLOG VE DİYETİSYENİNİN GÜÇLÜ İTTİFAKI

Ankara Tunalı Hilmi Caddesinde bulunan BERA Danışmanlık Merkezi NeoWellness cihazıyla yapılan seanslarla sigara, karbonhidrat ve şekerli gıda tüketme alışkanlığından kurtulma, kilo kontrolü ve duygu durum bozuklukları (stres, anksiyete, depresyon vb. ) gibi yaşadığınız sorunlarda üstün hizmet ve kalite anlayışı ile birlikte uzman kadrosuyla hizmet vermektedir.

NeoWellness bilimsel temellere dayanan modern ve bütünsel bir yöntemdir. Vücudunuzu zararlı frekanslardan arındırırken kendini onarma kapasitesini arttırır ve bağışıklık sisteminizi de güçlendirir. Bu yöntem yoğun şehir yaşamı stresine maruz kalan ve zaman bulamayan, bu yüzden sağlığını ve kararlarını erteleyen tüm danışanlar için stres yaşamadan kısa süre içerisinde hedefe ulaşmaları açısından mükemmeldir.

Zihin ve Beden sağlığı bir bütündür anlayışıyla yola çıkan merkezimizde sizleri de en kısa zamanda görmek isteriz. Tüm aşamalarda size destek olacağımızı bilmenizi ister, sağlık dolu günler dileriz.

Kimlerle Çalışıyoruz?

Sigarayı bırakmak isteyen, alkol alışkanlığından kurtulmak isteyen, gıda düşkünlüğü olan, iştahını azaltarak kilo kontrolünü sağlamak isteyen, stresini bach çiçekleri ile azaltmak isteyen genç ve yetişkinlerle çalışıyoruz.

Sağlıklı bir yaşamın temeli, zihinsel ve bedensel sağlığın dengesiyle oluşturulur. Bu dengeyi sağlamak için psikoloji ve beslenme uzmanlarının bir araya gelerek iş birliği yapması son derece değerlidir ve bizde sizler için bu dengeyi sağlamayı amaçlamaktayız.

Zihin ve beden sağlığı arasında güçlü bir bağlantı vardır. Duygusal zorluklar, stres ve depresyon gibi psikolojik sorunlar, fiziksel sağlık üzerinde de olumsuz etkilere neden olabilir. Aynı şekilde, yetersiz besleme ve vücuttaki dengesizlikler, ruh hali ve zihinsel performansı etkileyebilir. Bizde diyetisyen ve psikolog olarak bu bağlantıyı anlamak ve insanların zihin ve beden sağlığını bütünsel bir şekilde ele almayı amaçlıyoruz.

Stres Yönetimi ve Beslenme

Stres, pek çok kişinin günlük yaşamında karşılaştığı yaygın bir durumdur ve uzun süreli stres, bedeni olumsuz etkileyebilir. Psikolog Ebru Akgüneş, stresle başa çıkma stratejileri konusunda sizlere rehberlik ederek, stresin zihinsel ve fiziksel sağlık üzerindeki etkilerini azaltmayı,  Diyetisyen Büşra Şahiner ise  doğru beslenme ve sağlıklı yaşam tarzı önerileri sunarak, vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin alınmasını sağlar. Psikolog ve diyetisyenin güçlü bir ittifakı, insanların zihin ve beden sağlığına bütünsel bir şekilde yaklaşmalarını sağlar. Bizim amacımız stres yönetimi, duygusal yeme, beden imajı ve özsaygı gibi konularda birlikte çalışarak, sizlere daha sağlıklı bir yaşam tarzı ve zihinsel dengenin nasıl elde edileceğini öğretebilmektir. Bu işbirliği, insanların daha mutlu, daha sağlıklı ve dengeli bir yaşam sürmelerine yardımcı olacaktır.

bottom of page